Como fazer almoço em 15 minutos completo e delicioso para sua família
Ingredientes do almoço em 15 minutos
1 peito de frango cozido e desfiado
Cheiro-verde, pimentão verde, açafrão-da- terra, pimenta do reino e sal (a gosto)
3 latinhas de milho
1 caixinha de creme de leite
200g de requeijão cremoso
200g de muçarela ralada
1 colher (sopa) de azeite
1 cebola picada
Modo de preparo
Em uma panela, aqueça o azeite e refogue a cebola até ficar transparente.
Adicione o frango desfiado e tempere com cheiro-verde, pimentão, açafrão, pimenta-do-reino e sal. Refogue por alguns minutos e reserve.
No liquidificador, bata o milho escorrido, o creme de leite e o requeijão até obter um creme homogêneo.
Misture o creme de milho com o frango na panela.
Transfira a mistura para uma travessa e cubra com a muçarela ralada.
Leve ao forno preaquecido a 180°C por cerca de 25 minutos, ou até gratinar.
E então, retire do forno, chame toda a família e sirva essa delícia de almoço em 15 minutos que é de comer rezando!
Com festa, UBS Esplanada comemora oito anos do Grupo Mãos Arteiras Publicada em 25/06/2024 às 14:40 Com sorrisos largos no rosto e muita animação, as usuárias da Unidade Básica de Saúde (UBS) Esplanada comemoram, na última segunda-feira (24), oito anos de existência do Grupo Mãos Arteiras. O evento, no Centro Esportivo Nilo Avelino Macedo, contou com a presença do gestor de Promoção da Saúde, Tiago Texera. Montado em 2016, o grupo é uma das Práticas Integrativas e Complementares (PICS) ofertadas pelo equipamento de saúde. Todas as segundas-feiras, cerca de 40 mulheres se reúnem para fazer crochê, vagonite, tricô, macramê, ponto cruz e compartilhar tantas outras técnicas de artesanato. Enquanto produzem e aprendem, elas se socializam, o que tem refletido na saúde mental e física de cada participante. A festa foi marcada por muita alegria, encontros e reencontros “A saúde em Jundiaí avança a partir de investimentos nos equipamentos, na qualificação da equipe e por meio de ações que vã
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