Dia Mundial do Coração: adoção de hábitos saudáveis ajuda na prevenção das doenças Publicada em 28/09/2023 às 13:46 3. Saúde e Bem-Estar Nesta sexta-feira (29) é comemorado o Dia Mundial do Coração. O ano já registra, de acordo com o cardiômetro, criado pela Sociedade Brasileira de Cardiologia, mais de 290 mil mortes no País por doenças cardiovasculares. Por dia, são mais de 1100 óbitos, o dobro dos causados por câncer. A estimativa é que até o final do ano, 400 mil brasileiros morrerão por enfermidades do coração e da circulação. A Unidade de Gestão de Promoção da Saúde (UGPS) aproveita a data e enfatiza a importância da adoção de um estilo de vida saudável para prevenir o problema. Dentre as doenças, destaca-se a doença arterial coronariana, que pode apresentar-se como uma dor no peito (aguda ou crônica) ou como infarto agudo do miocárdio, o cenário mais grave. Na lista também estão o acidente vascular cerebral (AVC) e a insuficiência cardíaca. Os fatores de risco podem ser próprios do indivíduo, como nos casos de transmissão hereditária ou condições congênitas, e externos, como o sedentarismo, o tabagismo, o etilismo, e doenças como a hipertensão e a diabetes. Equipamentos de saúde de Jundiaí ofertam atividades variadas “As mulheres, principalmente no pós menopausa, são as mais afetadas. Mas os jovens também devem se preocupar, adotando nesta fase da vida atitudes para prevenir futuras complicações cardiovasculares. Oitenta por cento das doenças do coração são evitadas com atividade física regular de pelo menos 150 minutos por semana e mudança de estilo de vida, o que inclui: alimentação saudável, evitar etilismo e tabagismo, além da realização de acompanhamento multidisciplinar”, ressalta o médico da Nova Unidade Básica de Saúde (UBS) Jundiaí Mirim, Fábio Savoy. Jundiaí, a partir da rede de atenção primária, investe na qualidade de vida e na prevenção de doenças também a partir de Práticas Integrativas e Complementares (PICs), desenvolvidas pelas equipes das UBSs, Novas UBSs e Clínicas da Família, juntamente com os Núcleos de Apoio à Estratégia de Saúde da Família (NASF), que contam com fisioterapeutas, educadores físicos, nutricionistas, assistentes sociais, terapeutas ocupacionais, psicólogos e psiquiatras. “O Município oferece atendimento integral e gratuito para a prevenção, diagnóstico e tratamento de doenças cardiovasculares. Em todos os equipamentos da Atenção Básica estão disponíveis ações de prevenção, como acompanhamento e monitoramento de fatores de risco, juntamente com serviços como artesanato, meditação, auriculoterapia, fisioterapia, dança circular, Lian Gong, alongamento, nutrição, entre outros, o que tem trazido resultados positivos, prevenindo doenças e evitando seus agravos”, destaca a diretora do Departamento de Atenção Básica à Saúde, Ana Paula Rosa. Para participar dos grupos, basta o usuário procurar a unidade de referência para informações sobre a programação. Hábitos saudáveis na prevenção A recomendação é de, pelo menos, 150 minutos de atividade física Assessoria de Imprensa Foto: Fotógrafos PMJ