Receita fitness e nutritiva para preparar na hora do seu jantar
Ingredientes de receita fitness
1 pitada de sal, de gengibre em pó, cominho e pimenta do reino
½ tomate picado
3 ovos
Fio de azeite
Cheiro verde (a gosto)
1 xícara (chá) de repolho ralado
1 xícara (chá) de cenoura ralada
Modo de preparo
Em uma tigela, coloque os ovos peneirados, o gengibre em pó, o sal, o cominho e a pimenta do reino e bata bem com um fouet.
Em uma omeleteira, em fogo médio, coloque o azeite, a cenoura e o repolho e refogue bem.
Adicione o tomate e o cheiro verde e misture bem e desligue o fogo.
Despeje o omelete por cima do refogado, misture bem, ligue o fogo novamente e tampe.
Vire e deixe dourar dos 2 lados e então experimente essa receita fitness que é muito boa e saudável ao mesmo tempo!
Investimento tecnológico sustentável impulsionará emprego e renda em Jundiaí Publicada em 20/11/2025 às 15:00 Jundiaí recebeu representantes da Casa dos Ventos e da Ascenty, empresas reconhecidas nacional e internacionalmente por suas operações sustentáveis em energia renovável e infraestrutura tecnológica. A parceria entre as duas organizações garantirá à cidade a implantação de um novo empreendimento totalmente baseado em energia limpa e no uso de água de reuso, assegurando operação moderna, de grande porte e sem impactos ao abastecimento local. Logo na apresentação, as empresas reforçaram que toda a energia utilizada será 100% renovável, fornecida pela Casa dos Ventos, e que o sistema adotará circuito fechado de água tratada e reutilizada, eliminando a necessidade de captação adicional. O modelo já é referência no setor e se alinha às diretrizes ambientais do município. Mark Willian, Humberto Cereser, Cássia Carpi, Luciana Tango, Clécio Eloy, Gustavo Martinelli, Marcos Siqueira, ...
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