Receita fitness e nutritiva para preparar na hora do seu jantar
Ingredientes de receita fitness
1 pitada de sal, de gengibre em pó, cominho e pimenta do reino
½ tomate picado
3 ovos
Fio de azeite
Cheiro verde (a gosto)
1 xícara (chá) de repolho ralado
1 xícara (chá) de cenoura ralada
Modo de preparo
Em uma tigela, coloque os ovos peneirados, o gengibre em pó, o sal, o cominho e a pimenta do reino e bata bem com um fouet.
Em uma omeleteira, em fogo médio, coloque o azeite, a cenoura e o repolho e refogue bem.
Adicione o tomate e o cheiro verde e misture bem e desligue o fogo.
Despeje o omelete por cima do refogado, misture bem, ligue o fogo novamente e tampe.
Vire e deixe dourar dos 2 lados e então experimente essa receita fitness que é muito boa e saudável ao mesmo tempo!
Exposição ‘Bifurcações Extravagantes’ acontece de 9 a 11 de janeiro no Espaço Expressa Publicada em 09/01/2026 às 09:00 O Espaço Expressa de Jundiaí será palco, de sexta a domingo (9, 10 e 11 de janeiro), da Exposição “Bifurcações Extravagantes”, da artista Lima Bo. O evento conta com apoio da Prefeitura de Jundiaí, através da Secretaria Municipal de Cultura (SMCULT), tem entrada gratuita ao público e reúne um conjunto de 10 obras, entre esculturas, pinturas, colagens digitais e vídeos, concebidas a partir de investigações sobre memória, tempo e matéria. A mostra propõe um percurso sensorial e poético em que corpo, território e palavra se entrelaçam, convidando o público a experimentar o espaço como quem atravessa uma paisagem em movimento. Exposição da artista Lima Bo vai até 31 de janeiro no Espaço Expressa, com entrada gratuita ao público Inspirada no verso de Fernando Pessoa, “Afinal, a melhor maneira de viajar é sentir”, em diálogo com o poema Paisagem Vestida, Lima Bo constrói...
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