Lanche sem trigo leve e nutritivo para comer durante a dieta sem medo de engordar
Ingredientes da receita de lanche sem trigo
1 xícara(chá) de farinha low carb (*) de sua preferência
1 xícara(chá) de mussarela e provolone ralados juntos
1 ovo
Cebolinha verde a gosto
(*) Farinhas low carb: Farinha de amêndoas, farinha de amendoim, farinha de castanha de caju ou do Pará, farinha de linhaça dourada, farinha de coco e farinha de berinjela.
Modo de preparo
Numa vasilha coloque a mussarela + provolone ralados, a farinha low carb e 1 ovo.
Misture bem com uma colher, em seguida com as mãos para incorporar os ingredientes e obter uma massinha lisa e homogênea.
Adicione a cebolinha verde e misture um pouco mais para agregar. Disponha essa massinha entre 2 plásticos culinários e abra com um rolo.
Corte com um cortador de pizza, quadrados do tamanho que preferir. Repita o processo até terminar a massa.
Asse os lanches numa frigideira em fogo baixo, levemente untada com manteiga deixando dourar de ambos os lados.
Disponha numa travessa e sirva esse incrível lanche sem trigo!
Exposição ‘Bifurcações Extravagantes’ acontece de 9 a 11 de janeiro no Espaço Expressa Publicada em 09/01/2026 às 09:00 O Espaço Expressa de Jundiaí será palco, de sexta a domingo (9, 10 e 11 de janeiro), da Exposição “Bifurcações Extravagantes”, da artista Lima Bo. O evento conta com apoio da Prefeitura de Jundiaí, através da Secretaria Municipal de Cultura (SMCULT), tem entrada gratuita ao público e reúne um conjunto de 10 obras, entre esculturas, pinturas, colagens digitais e vídeos, concebidas a partir de investigações sobre memória, tempo e matéria. A mostra propõe um percurso sensorial e poético em que corpo, território e palavra se entrelaçam, convidando o público a experimentar o espaço como quem atravessa uma paisagem em movimento. Exposição da artista Lima Bo vai até 31 de janeiro no Espaço Expressa, com entrada gratuita ao público Inspirada no verso de Fernando Pessoa, “Afinal, a melhor maneira de viajar é sentir”, em diálogo com o poema Paisagem Vestida, Lima Bo constrói...
Comentários