Torta de banana fit com 4 ingredientes, leve, saudável e saborosa demais para o café da manhã ou da tarde
Ingredientes da receita de torta de banana fit
Para a massa de banana
2 colheres (sopa) de chocolate em gotas
2 bananas bem maduras
2 potes de iogurte natural
150g de aveia em flocos finos
Para a cobertura
1 pote de iogurte natural
Leite em pó (opcional) a gosto
80g de chocolate meio amargo
Modo de preparo
Da massa de banana
Em uma tigela, coloque as bananas picadas e amasse-as com um garfo.
Adicione a aveia em flocos finos e o iogurte natural e misture muito bem.
Acrescente as gotinhas de chocolate e misture mais.
Despeje essa massa em uma forma untada espalhando-a bem.
Leve ao forno pré-aquecido a 180ºC por aproximadamente 15 minutos.
Da cobertura
Em um recipiente, coloque o chocolate meio amargo e leve ao microondas de 30 em 30 segundos para derreter bem.
Acrescente o iogurte natural e misture novamente.
Desenforme o bolo de banana, cubra com a cobertura espalhando bem e polvilhe leite em pó por cima.
Leve à geladeira até firmar e então saboreie essa delícia de torta de banana fit que é um arraso!
Exposição ‘Bifurcações Extravagantes’ acontece de 9 a 11 de janeiro no Espaço Expressa Publicada em 09/01/2026 às 09:00 O Espaço Expressa de Jundiaí será palco, de sexta a domingo (9, 10 e 11 de janeiro), da Exposição “Bifurcações Extravagantes”, da artista Lima Bo. O evento conta com apoio da Prefeitura de Jundiaí, através da Secretaria Municipal de Cultura (SMCULT), tem entrada gratuita ao público e reúne um conjunto de 10 obras, entre esculturas, pinturas, colagens digitais e vídeos, concebidas a partir de investigações sobre memória, tempo e matéria. A mostra propõe um percurso sensorial e poético em que corpo, território e palavra se entrelaçam, convidando o público a experimentar o espaço como quem atravessa uma paisagem em movimento. Exposição da artista Lima Bo vai até 31 de janeiro no Espaço Expressa, com entrada gratuita ao público Inspirada no verso de Fernando Pessoa, “Afinal, a melhor maneira de viajar é sentir”, em diálogo com o poema Paisagem Vestida, Lima Bo constrói...
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