Macarrão com legumes, prático, rápido e delicioso, uma refeição ideal para um dia corrido
Ingredientes da receita de macarrão com legumes
12 tomatinhos cereja
2 dentes de alho
1 cenoura
½ abobrinha
½ brócolis
¼ de couve flor
½ xícara(chá) de água
500 g de macarrão tipo gravatinha
2 colheres(sopa) de azeite
1 colher(sopa) de shoyu
Sal e pimenta do reino a gosto
Água fervente o quanto baste
Modo de preparo
Numa panela com água fervente, em fogo médio, coloque o sal, o macarrão e deixe cozinhar até ficar al dente.
Retire do fogo, escorra toda a água e reserve numa travessa.
Numa panela coloque o azeite, o alho picado, leve em fogo médio, deixe dourar, coloque a couve flor e o brócolis em pedaços, a abobrinha e a cenoura fatiadas bem fininha.
Coloque o sal, a pimenta do reino, misture bem, tampe a panela e deixe cozinhar por alguns minutos no próprio vapor.
Adicione o tomatinho cereja fatiado, a água, o shoyu, mexa bem, tampe a panela e deixe cozinhar até os legumes ficarem cozidos.
Retire do fogo e despeje o refogado de legumes sobre o macarrão na travessa e misture bem para envolver totalmente.
Sirva em seguida esse maravilhoso macarrão com legumes!
Investimento tecnológico sustentável impulsionará emprego e renda em Jundiaí Publicada em 20/11/2025 às 15:00 Jundiaí recebeu representantes da Casa dos Ventos e da Ascenty, empresas reconhecidas nacional e internacionalmente por suas operações sustentáveis em energia renovável e infraestrutura tecnológica. A parceria entre as duas organizações garantirá à cidade a implantação de um novo empreendimento totalmente baseado em energia limpa e no uso de água de reuso, assegurando operação moderna, de grande porte e sem impactos ao abastecimento local. Logo na apresentação, as empresas reforçaram que toda a energia utilizada será 100% renovável, fornecida pela Casa dos Ventos, e que o sistema adotará circuito fechado de água tratada e reutilizada, eliminando a necessidade de captação adicional. O modelo já é referência no setor e se alinha às diretrizes ambientais do município. Mark Willian, Humberto Cereser, Cássia Carpi, Luciana Tango, Clécio Eloy, Gustavo Martinelli, Marcos Siqueira, ...
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