Café da manhã low carb para substituir o pão de forma saudável, rico em proteínas e fibras
Ingredientes da receita de café da manhã low carb
2 ovos
1 pitada de sal
2 colheres (sopa) de azeite
50ml de água
4 colheres (sopa) de farelo de aveia
Azeite para untar
Requeijão, frango cozido, fatias de muçarela, salsinha picadinha e outros recheios (a gosto)
Modo de preparo
Em um recipiente, bata os ovos com sal.
Adicione o azeite e a água e misture bem.
Acrescente o farelo de aveia e misture até homogeneizar.
Em uma frigideira untada com azeite, coloque a massa, espalhe bem, ligue o fogo baixo e deixe dourar por 2 minutos de cada lado.
Retire da frigideira, recheie com o que desejar, enrole e coloque para derreter na sanduicheira.
E então, retire e sirva esse magnífico café da manhã low carb que é um arraso!
Exposição ‘Bifurcações Extravagantes’ acontece de 9 a 11 de janeiro no Espaço Expressa Publicada em 09/01/2026 às 09:00 O Espaço Expressa de Jundiaí será palco, de sexta a domingo (9, 10 e 11 de janeiro), da Exposição “Bifurcações Extravagantes”, da artista Lima Bo. O evento conta com apoio da Prefeitura de Jundiaí, através da Secretaria Municipal de Cultura (SMCULT), tem entrada gratuita ao público e reúne um conjunto de 10 obras, entre esculturas, pinturas, colagens digitais e vídeos, concebidas a partir de investigações sobre memória, tempo e matéria. A mostra propõe um percurso sensorial e poético em que corpo, território e palavra se entrelaçam, convidando o público a experimentar o espaço como quem atravessa uma paisagem em movimento. Exposição da artista Lima Bo vai até 31 de janeiro no Espaço Expressa, com entrada gratuita ao público Inspirada no verso de Fernando Pessoa, “Afinal, a melhor maneira de viajar é sentir”, em diálogo com o poema Paisagem Vestida, Lima Bo constrói...
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