Omelete de flocão de frigideira, para o café da manhã, que fica pronto rapidamente e é saudável
Ingredientes da receita de omelete de flocão
4 colheres (sopa) de flocão
3 colheres (sopa) de queijo muçarela
100ml de água
Verdurinhas e temperos (a gosto)
1 ovo
1 colherzinha de sal
Modo de preparo
Em uma vasilha, coloque o flocão e a água, misture e deixe hidratar por 2 minutos.
Em uma tigela, coloque o ovo e bata com um fouet.
Adicione o flocão hidratado e misture muito bem.
Acrescente as verdurinhas de sua preferência, o colorau e o sal e misture até homogeneizar.
Junte o queijo muçarela ralado e misture novamente.
Em uma frigideira untada com manteiga, em fogo baixo, coloque toda essa mistura, ajeite na frigideira e deixe dourar por 2 minutos de cada lado com a ajuda de um prato.
E então, desligue o fogo e se delicie com essa omelete de flocão incrível e super leve!
Exposição ‘Bifurcações Extravagantes’ acontece de 9 a 11 de janeiro no Espaço Expressa Publicada em 09/01/2026 às 09:00 O Espaço Expressa de Jundiaí será palco, de sexta a domingo (9, 10 e 11 de janeiro), da Exposição “Bifurcações Extravagantes”, da artista Lima Bo. O evento conta com apoio da Prefeitura de Jundiaí, através da Secretaria Municipal de Cultura (SMCULT), tem entrada gratuita ao público e reúne um conjunto de 10 obras, entre esculturas, pinturas, colagens digitais e vídeos, concebidas a partir de investigações sobre memória, tempo e matéria. A mostra propõe um percurso sensorial e poético em que corpo, território e palavra se entrelaçam, convidando o público a experimentar o espaço como quem atravessa uma paisagem em movimento. Exposição da artista Lima Bo vai até 31 de janeiro no Espaço Expressa, com entrada gratuita ao público Inspirada no verso de Fernando Pessoa, “Afinal, a melhor maneira de viajar é sentir”, em diálogo com o poema Paisagem Vestida, Lima Bo constrói...
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