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Jantar saudável e proteico sem farinha, para você comer à vontade e manter uma alimentação equilibrada Ingredientes da receita de jantar saudável e proteico Para o refogado de frango 1 dente de alho 1 colher (sopa) de azeite 1 cenoura ralada 1 cebola pequena em fatias 1 chuchu ralado Sal, orégano, páprica e pimenta do reino (a gosto) 1 peito de frango cozido e desfiado Para o creme 100g de muçarela para gratinar 3 ovos 130g de iogurte desnatado Modo de preparo Do refogado de frango Em uma panela, em fogo médio, coloque o azeite e a cebola em fatias, misture e deixe dourar um pouco. Adicione o alho picado, misture e deixe murchar um pouco. Acrescente o chuchu ralado, a cenoura ralada, o orégano, o sal, a pimenta do reino e a páprica, misture e deixe cozinhar bem. Junte o frango cozido e desfiado, misture e deixe refogar bastante. Do creme Em um recipiente, coloque os ovos e o iogurte natural e misture até ficar homogêneo. Despeje o frango refogado e misture mais uma vez. Transfira para...
Pãozinho doce, que fica fofinho e com aquela calda e coco por cima que todo mundo ama Ingredientes da receita de pãozinho doce Para a massa 600 gramas de farinha de trigo 1 xícara (chá) de água ou leite morno 1 envelope de fermento biológico seco 8 colheres(sopa) de óleo 5 colheres(sopa) de açúcar 1 gema 1 pitada de sal Para a calda 200 gramas de leite condensado Coco ralado a gosto 250 ml de leite Modo de preparo Da massa Coloque numa vasilha o leite morno, o açúcar, o fermento biológico e misture bem para dissolver. Adicione o óleo e o sal e misture novamente. Acrescente a farinha de trigo, misture bem, até o ponto de amassar com as mãos na bancada e obter uma massa lisa, homogênea que não grude nas mãos. Modele uma bola com a massa, disponha na vasilha enfarinhada, cubra com plástico filme e deixe descansar por 1 hora. Após esse tempo pressione levemente para retirar o ar e divida a massa em pequenas porções(100 gramas cada). Pegue uma porção de massa, abra com um rolo, formando u...
Início das obras do Trem Intercidades marca novo tempo para a mobilidade em Jundiaí e região Ingredientes da receita de patê de frango 1 xícara(chá) de maionese 1 xícara(chá) de requeijão cremoso ½ xícara(chá) de salsinha e cebolinha 300 gramas de peito de frango cozido e desfiado 3 dentes de alho 1 cenoura ralada 1 cebola 1 sachê de tempero pronto sabor legumes 4 colheres(sopa) de azeitona picada 2 colheres(sopa) de azeite Sal e pimenta do reino a gosto Modo de preparo Coloque numa travessa o peito de frango cozido e desfiado, a cenoura ralada, a salsinha e cebolinha, o alho amassado e o tempero pronto sabor legumes. Adicione a azeitona e a cebola picadas, o sal, a pimenta do reino, o azeite e misture para homogeneizar. Acrescente o requeijão, a maionese, e mexa bem para incorporar e envolver todos os ingredientes. E o patê de frango mais perfeito do mundo ficou pronto!
Início das obras do Trem Intercidades marca novo tempo para a mobilidade em Jundiaí e região Publicada em 09/04/2026 às 16:33 O projeto do TIC (Trem Intercidades) se consolida como uma das principais iniciativas de mobilidade em andamento no Estado de São Paulo. As obras do Eixo Norte, que ligará Campinas a São Paulo, tiveram início nesta quarta-feira (8), em Vinhedo, com a presença da Prefeitura de Jundiaí. Representando o município, o prefeito Gustavo Martinelli acompanhou o marco inicial das intervenções ao lado do governador de São Paulo Tarcísio de Freitas, que prometem transformar a dinâmica de deslocamento em Jundiaí e região. Tarcísio de Freitas e Gustavo Martinelli à frente do trator usado para marcar oficialmente o início das obras do TIC em Vinhedo “Este é um dia histórico para Jundiaí e municípios da RMJ. Nossa região terá mais desenvolvimento com o TIC. É um projeto audacioso do Governo de São Paulo, que vai impactar positivamente o desenvolvimento da cidade, contando co...
Sábado de cultura no Espaço Expressa terá programação de literatura, música e dança Publicada em 09/04/2026 às 16:00 O Espaço Expressa será palco de um sábado repleto de cultura, encontros e experiências artísticas. Neste dia 11, o público poderá aproveitar gratuitamente a programação do “Expressa – Cultura e Arte”, que reúne literatura, música e dança a partir das 10h. A abertura do evento será marcada pela inauguração do projeto “Quem Lê, Lê o Mundo”, às 10h. Premiada pelo PNAB – Política Nacional Aldir Blanc de Fomento à Cultura, a iniciativa propõe a instalação de casinhas de livros acessíveis à comunidade, incentivando a leitura e a troca de conhecimento. Durante o evento, será instalada a primeira casinha literária, além de contações de histórias com artistas convidados. À tarde, a programação ganha ritmo com a Oficina de Tambores, às 14h, conduzida pelo Coletivo Querô, convidando o público a mergulhar nos ritmos populares. Na sequência, às 15h30, o Coletivo de Capoeira aprese...
Espaço de lazer e esportes no Jardim Ermida I passa por manutenção completa Publicada em 09/04/2026 às 13:15 A Praça Maria Rodrigues Rosa, mais conhecida como Praça Atmosphera, no Jardim Ermida I, tem recebido uma série de melhorias para ampliar o conforto, a conservação e a qualidade de uso do espaço público. Entre os serviços já realizados estão a substituição da madeira de todos os bancos, com aplicação de verniz nas estruturas, incluindo o quiosque, além da troca de mais de 30 lixeiras instaladas na praça e no entorno. Também foram executados serviços de roçagem, manutenção e limpeza do espaço pet, além da revisão dos aparelhos da academia ao ar livre e dos brinquedos infantis. Praça Maria Rodrigues Rosa recebe diversas melhorias As próximas ações previstas incluem a colocação de areia na quadra esportiva e o reforço na iluminação. Os trabalhos estão sendo executados pelas equipes da Secretaria de Infraestrutura e Serviços Públicos (SMISP), da Prefeitura de Jundiaí. Espaço para...
Inscrições abertas para vaga no Conselho Municipal da Pessoa com Deficiência em Louveira O Conselho Municipal da Pessoa com Deficiência de Louveira (CMPCD), vinculado à Secretaria de Assistência Social, informa que estão abertas as inscrições para preenchimento de vaga no segmento da sociedade civil, conforme a Resolução nº 02/2026 publicada no Diário Oficial do Município. Os interessados podem se inscrever até o dia 22 de abril, de forma presencial ou virtual. As inscrições presenciais devem ser realizadas na Casa dos Conselhos, localizada na Rua Santo Lucato, 20, no Jardim 21 de Março, em dias úteis, das 9h às 13h e das 14h às 16h. Também é possível efetuar a inscrição de forma online, por meio do e-mail cmpcd@louveira.sp.gov.br. A iniciativa tem como objetivo fortalecer a participação da sociedade civil na formulação, acompanhamento e fiscalização das políticas públicas voltadas às pessoas com deficiência no município. Para a inscrição, é necessário apresentar a documentação exi...