Brownie fit de pote, um doce saudável que fica pronto em apenas 1 minuto para saborear sem culpa
Ingredientes da receita de brownie fit
Para a massa
30 ml de leite desnatado
20 gramas de cacau 100%
20 gramas de farinha ou farelo de aveia
1 colher(sopa) de eritritol ou adoçante de sua preferência
1 colher(chá) de azeite ou óleo de coco
Para a cobertura
15 gramas de whey
1 colher(café) de cacau 100%
Água até dar o ponto
Modo de preparo
Da massa
Numa tigela coloque a farinha ou farelo de aveia, o cacau 100%, o eritritol, o azeite ou o óleo de coco e o leite.
Misture bem para homogeneizar, despeje num refratário quadrado pequeno ou numa caneca, e leve para assar no microondas por 1 minuto em potência alta.
Retire do microondas e reserve.
Da cobertura
Numa tigelinha coloque o whey, o cacau 100%, a água, e misture bem para obter um creme homogêneo.
Despeje sobre o brownie assado, espalhe bem e decore com granulado de chocolate fit.
Sirva em seguida esse incrível brownie fit!
Investimento tecnológico sustentável impulsionará emprego e renda em Jundiaí Publicada em 20/11/2025 às 15:00 Jundiaí recebeu representantes da Casa dos Ventos e da Ascenty, empresas reconhecidas nacional e internacionalmente por suas operações sustentáveis em energia renovável e infraestrutura tecnológica. A parceria entre as duas organizações garantirá à cidade a implantação de um novo empreendimento totalmente baseado em energia limpa e no uso de água de reuso, assegurando operação moderna, de grande porte e sem impactos ao abastecimento local. Logo na apresentação, as empresas reforçaram que toda a energia utilizada será 100% renovável, fornecida pela Casa dos Ventos, e que o sistema adotará circuito fechado de água tratada e reutilizada, eliminando a necessidade de captação adicional. O modelo já é referência no setor e se alinha às diretrizes ambientais do município. Mark Willian, Humberto Cereser, Cássia Carpi, Luciana Tango, Clécio Eloy, Gustavo Martinelli, Marcos Siqueira, ...
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