Bolo de caneca de banana fit
Um bolo de caneca de banana fit vai muito bem para tornar o café da manhã ainda mais nutritivo e saboroso. Ideal para os dias que está com pressa e não tem tempo para preparar algo mais elaborado, mas, ao mesmo tempo, quer se deliciar com algum prato diferenciado.
Se você AMA um bolinho de caneca, que tal conferir alguns outros sabores que possuímos em nosso blog e que são tão fáceis quanto? Confira algumas indicações bem simples e deliciosas logo abaixo.
INGREDIENTES
1 ovo
1 banana grande
1 colher de aveia em flocos
2 colheres de aveia em pó
1 colher de chia
1 colher de óleo
1 colher de açúcar mascavo
⅕ colher de canela
⅕ colher de fermento em pó
MODO DE PREPARO
Amasse as bananas e adicione os ovos, canela, açúcar, chia e óleo.
Posteriormente, adicione os demais ingredientes deixando o fermento por último.
Leve para uma caneca.
Asse no microondas por cerca de 3 minutos.
Sirva quente.
DICAS
Abra o microondas a cada 30 segundos para que a receita não vaze da caneca.
Exposição ‘Bifurcações Extravagantes’ acontece de 9 a 11 de janeiro no Espaço Expressa Publicada em 09/01/2026 às 09:00 O Espaço Expressa de Jundiaí será palco, de sexta a domingo (9, 10 e 11 de janeiro), da Exposição “Bifurcações Extravagantes”, da artista Lima Bo. O evento conta com apoio da Prefeitura de Jundiaí, através da Secretaria Municipal de Cultura (SMCULT), tem entrada gratuita ao público e reúne um conjunto de 10 obras, entre esculturas, pinturas, colagens digitais e vídeos, concebidas a partir de investigações sobre memória, tempo e matéria. A mostra propõe um percurso sensorial e poético em que corpo, território e palavra se entrelaçam, convidando o público a experimentar o espaço como quem atravessa uma paisagem em movimento. Exposição da artista Lima Bo vai até 31 de janeiro no Espaço Expressa, com entrada gratuita ao público Inspirada no verso de Fernando Pessoa, “Afinal, a melhor maneira de viajar é sentir”, em diálogo com o poema Paisagem Vestida, Lima Bo constrói...
Comentários