Encontro ‘Cuidando do Cuidador’ traz motivação, autocuidado e aprendizado a cuidadores varzinos Munícipes que cuidam de pessoas idosas e/ou com mobilidade reduzida assistiram à palestra “As 5 Linguagens do Amor Próprio”, apreciaram músicas cantadas por Aline Alves e receberam vários outros gestos de acolhida, incentivo e fortalecimento da rede de apoio A tarde desta quinta-feira (3) foi cheia de emoção, acolhimento, troca de experiência, carinho, encorajamento e fortalecimento da rede de apoio para cerca de 80 cuidadores varzinos de pessoas idosas e/ou com mobilidade reduzida, além de pessoas cuidadas e seus familiares. O Encontro ‘Cuidando do Cuidador’ teve, entre outros destaques, a palestra “As 5 Linguagens do Amor Próprio”, de Elaine Aguiar, escritora, pedagoga, assistente social e mestre em programação neurolinguística; e músicas de espiritualidade e otimismo, interpretadas por Aline Alves. O evento foi promovido pela Unidade Gestora Municipal da Pessoa com Deficiência de Várzea Paulista, no Hotel Orquídea. O presidente da Câmara Municipal, Eliseu Notário, também revelou que protocolará, nesta sexta-feira (4), um projeto de lei, de sua autoria; se aprovada, a lei permitirá que os cuidadores façam suas compras de dentro do carro, com comerciantes locais. “Isso vai facilitar a vida de vocês e ajudará o comércio”, afirmou. Aprendizado, carinho e autocuidado A palestrante detalhou as cinco linguagens do amor próprio — baseadas nas cinco formas de dar e receber afeto defendidas pelo escritor Gary Chapman —, e liderou exercícios práticos de autocuidado. As cinco linguagens do amor são: palavras de afirmação; tempo de qualidade; atos de serviço; presentes; e toque físico. Segundo Aguiar, quando se pensa no amor próprio, os cuidadores precisam praticar a autocompaixão e elogios às próprias qualidades (palavras de afirmação); tempos sem tela, só seus (tempo de qualidade); permitir-se ser ajudados, pedir auxílio para algumas tarefas básicas (atos de serviço); reservar pequenos presentes para si mesmos, até mesmo sem custo algum (presentes); e praticar gestos de carinho com o próprio corpo, como, por exemplo, automassagem (toque físico). A palestrante deu sugestões práticas: elogiar a si mesmos, com voz forte, em frente ao espelho; agendar alguns minutos sem tela; pedir ajuda para algum afazer básico; escolher presente sem custo para si próprio nos próximos três dias; e fazer dois minutos de automassagem nos ombros. Além disso tudo, é fundamental se autoavaliar para saber o quanto é preciso melhorar em cada um desses quesitos. Para a profissional, aprender autocuidado é muito importante para sempre praticar o amor próprio, aumentar a realização pessoal e poder partilhar cada vez mais amor quando se cuida de alguém. “Cuidar do outro nunca deve custar o desaparecimento de você próprio”, disse. Além de atual gestora executiva municipal de Atenção Primária à Saúde, Elaine é bastante ativa nas redes sociais, nas quais produz conteúdo sobre liderança, gestão e desenvolvimento pessoal — temas trabalhados por ela em treinamentos e palestras. A cantora Aline Alves brindou o público com músicas cheias de otimismo, espiritualidade e fé. Várzea Paulista tem muito a agradecer! A gestora executiva municipal da Pessoa com Deficiência, Talita Moreira, que tem deficiência em uma das pernas, lembrou como foi difícil o trabalho que sua mãe teve para cuidar dela, desde quando foi atropelada por um trem, aos 19 anos. A administradora destacou que a verdadeira deficiência é a indiferença a quem sofre por ter alguma dificuldade física. “Se falta respeito humano, não há prótese que possa curar”. É justamente pelo preconceito e desrespeito infelizmente ainda existentes, que ela afirmou ser tão importante a busca constante pela inclusão e por cuidar bem dos cuidadores, pessoas fundamentais na vida das pessoas com deficiência. A gestora municipal da Pessoa com Deficiência, Sueli Martins, também realçou o quanto é essencial acolher e dar o devido afeto e reconhecimento aos cuidadores. “Cuidar é um ato de amor, mas sabemos que quem cuida também precisar cuidado, ouvido e acolhido. Precisamos fortalecer a rede de apoio, respeito e atenção. Cuidar do cuidador é cuidar de toda a sociedade”, elogiou. O prefeito de Várzea Paulista, professor Rodolfo Braga, enalteceu o fato de a cidade ser uma das únicas 30 cidades brasileiras com uma pasta municipal voltadas aos direitos das pessoas com deficiência — no estado de São Paulo, são só 18 municípios. Me coloco sempre à disposição para auxiliar vocês e destaco o trabalho de excelência feito pela Unidade Gestora Municipal da Pessoa com Deficiência”, afirmou. A solenidade ainda contou com outras presenças de destaque, como as da diretora de Políticas Públicas de Inclusão, Jessica Quirino de Sousa, e da presidente do CMDPD (Conselho Municipal dos Direitos da Pessoa com Deficiência), Adriana Rumão.