Queijadinha fit: receita saudável, cremosa e com sabor de infância
Ingredientes da receita
2 xícaras de coco ralado sem açúcar
1 xícara de ricota fresca bem amassada
2 ovos
200 ml de leite de coco
3 colheres (sopa) de eritritol ou xilitol culinário
2 colheres (sopa) de queijo parmesão ralado light
1 colher (chá) de essência de baunilha
1 colher (chá) de fermento químico em pó
1 pitada de sal
Opcional
Raspas de limão ou de laranja para perfumar a massa
Coco ralado sem açúcar para finalizar
Modo de preparo da queijadinha fit
Pré-aqueça o forno a 180 °C e unte levemente forminhas de silicone ou de muffin com um pouco de óleo de coco ou utilize forminhas de papel apropriadas para forno.
Em uma tigela grande, misture a ricota até que fique bem cremosa. Acrescente os ovos e bata com um fouet ou garfo até formar um creme homogêneo.
Adicione o leite de coco, o adoçante culinário, a essência de baunilha e a pitada de sal, misturando novamente.
Junte o coco ralado e o queijo parmesão ralado light. Mexa delicadamente até incorporar todos os ingredientes.
Por último, acrescente o fermento químico e misture apenas o suficiente para distribuí-lo pela massa.
Distribua a massa nas forminhas, preenchendo cerca de três quartos da capacidade de cada uma.
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Se desejar, polvilhe um pouco mais de coco ralado por cima para criar uma superfície levemente dourada e crocante.
Leve ao forno por cerca de 25 a 30 minutos ou até que as queijadinhas estejam douradas nas bordas e firmes no centro.
Retire do forno e espere amornar antes de desenformar. Esse descanso ajuda a manter a textura cremosa por dentro sem que a sobremesa se quebre.
Exposição ‘Bifurcações Extravagantes’ acontece de 9 a 11 de janeiro no Espaço Expressa Publicada em 09/01/2026 às 09:00 O Espaço Expressa de Jundiaí será palco, de sexta a domingo (9, 10 e 11 de janeiro), da Exposição “Bifurcações Extravagantes”, da artista Lima Bo. O evento conta com apoio da Prefeitura de Jundiaí, através da Secretaria Municipal de Cultura (SMCULT), tem entrada gratuita ao público e reúne um conjunto de 10 obras, entre esculturas, pinturas, colagens digitais e vídeos, concebidas a partir de investigações sobre memória, tempo e matéria. A mostra propõe um percurso sensorial e poético em que corpo, território e palavra se entrelaçam, convidando o público a experimentar o espaço como quem atravessa uma paisagem em movimento. Exposição da artista Lima Bo vai até 31 de janeiro no Espaço Expressa, com entrada gratuita ao público Inspirada no verso de Fernando Pessoa, “Afinal, a melhor maneira de viajar é sentir”, em diálogo com o poema Paisagem Vestida, Lima Bo constrói...
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